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整形外科クリニックで五十肩のリハビリ
数年前左肩がだんだん痛くなり、どんなその工務店を探すと青梅ではここがどうしてまるで関節が固まるかのように腕を動かせなくなり、不意な動きに対し、激痛を伴うようになりました。初期症状はなんとなく動かしにくい程度でしたが、次第に凝り固まって腕を水平ぐらいまで上げるのがやっとでした。肩が痛く睡眠不足になり、生活に支障をきたしはじめたため、整形外科クリニックに通うことになりました。診察で腕をいろいろな方向に動かして、そこで転職を希望する薬剤師にはどんなになっても可動範囲を確認するのですが、それがとにかく痛くて毎回つらい思いをしました。初期の痛みが激しい頃は、痛み止めの内服や消炎鎮痛剤で炎症を抑え、その後のリハビリは理学療法士の方が担当してくださり、リハビリのプランを作成し、進捗状況を医師が確認しながら行われました。リハビリはあまり痛くない程度に少しずつ可動範囲を広げる運動を行いました。まずは、雑巾ストレッチです。雑巾で机を拭くような動きを繰り返します。場所を選ばないので、普段肩が凝った時にも簡単に取り入れることができます。あの芦屋市の歯医者で口コミで人気のなるとここにときにはストレッチポールを使い肩甲骨や肩の筋肉をほぐす運動も行いました。電気治療も併用し週一回通い、３か月ほどで腕は上がるようになり、リハビリはそこで終了となりました。その後も肩や肩甲骨の動きは鈍く、腕を垂直に上げ、簡単に腕が耳に付くようになるにはさらに数か月かかりました。今では違和感なく使えるようになり、もっと評判のAGAを大阪で薄毛治療するならここにしてあの五十肩の激痛を二度と経験したくないので、まめなストレッチを心がけています。